Bruk av chakra-bekreftelser for å helbrede kropp og sinn

Hvis du føler at livet ditt er 'ute av balanse' eller at livet du lever ikke er det du ønsker, er chakrasystemet ditt sannsynligvis ustabilt. I min Chakra forklart guide Jeg snakket om en tid da arbeidsliv/hjem, følelser, relasjoner og andre områder av livet mitt var ustø.

Det var ikke før jeg lærte om de syv spinnende energihjulene som løper nedover ryggraden at jeg klarte å finne en løsning for alt jeg opplevde. Selvfølgelig var det ikke en 'one-stop' løsning.

Jeg begynte å lære alt jeg kunne om chakraer, leste mye av chakra bøker , brukt krystaller for helbredelse , og mediterte ganske mye. Men en viktig del av min bedring er det jeg deler med deg i dag – ved å bruke chakra-bekreftelser .

Hva er affirmasjoner?

Bekreftelser er positive meldinger som tjener til å motivere en selv. Å bekrefte betyr å erklære eller påstå at noe er sant. Vi gjør dette i tankene våre mange ganger om dagen, for det meste ubevisst, og ofte negativt.

For eksempel gjør vi en feil på jobben, og vi tenker umiddelbart «Uff, jeg er så dum». Eller noen sier noe kritisk og vi er stille enige om at vi har feil eller at vi aldri gjør noe riktig.

143 nummer

Om ikke lenge blir denne gnagende stemmen av selvkritikk en integrert del av hverdagen vår. Faktisk kan vi begynne å glemme at dette ikke er en del av vår essens i det hele tatt.

En måte å bekjempe denne ekle vanen er å bruke positive ord for å kjempe mot det negative. Jeg sammenligner det med å skylle vann på en rasende bål.

Jo mer vann vi heller, jo større sannsynlighet er det for å slukke brannen helt. Å resitere bekreftelser om og om igjen kan få de brennende meldingene i våre sinn til å ulme.

Hva er Chakra-bekreftelser?

Det finnes mange forskjellige typer bekreftelser, men noen av mine favoritter er direkte rettet mot energisentre.

Akkurat som visse medisiner kurerer visse sykdommer, er det noen spesifikke meldinger som kan helbrede blokkerte eller overaktive chakraer og hjelpe dem å bli hele igjen.

For eksempel, hvis noen sliter med følelser av frykt og mangel, ville ikke bekreftelsen 'jeg elsker meg selv' gjøre mye godt.

Men å si noe som 'Jeg føler meg dypt forankret' eller 'Jeg stoler på at jeg tar de riktige avgjørelsene' ville fungere mye bedre.

Jeg har listet opp noen av mine favoritter gjennom tidene nedenfor. Men før du begynner, foreslår jeg sterkt at du tar deg tid til å finne ut hvilke chakra(er) som trenger mest hjelp.

Deretter setter du deg ned og skriver ut noen egne bekreftelser.

Hva vil ditt høyere selv at du skal vite? Hva er det snilleste, oppriktigste du kan si til noen andre?

Bruk disse spørsmålene og svarene til å lage de positive meldingene som energisentrene dine trenger mest. Bruk da listen nedenfor som et supplement.

Rotchakra-bekreftelser

Rotchakraet er det aller første og kan defineres med tre 's'-ord: overlevelse, sikkerhet og sikkerhet. Når vi har en ubalanse i dette energisenteret, har vi en tendens til å bli fylt med frykt og 'hva hvis.'

Vi stoler ikke på oss selv og vi stoler ikke på andre. Et dyrisk instinkt stiger ofte opp og vi går ned i «kamp eller fly-modus».

Men det trenger ikke være slik. Her er noen rotchakra-bekreftelser som kan bekjempe disse dysfunksjonelle reaksjonene:

• Jeg er trygg og sikker i dette øyeblikket.
• Familien min vil forbli trygg og sikker.
• Jeg har en dyp forbindelse med moder jord.
• Jeg støttes av alt som omgir meg.
• Jeg har alt jeg trenger for å overleve.
• Jeg er dypt forankret og forbundet.
• Jeg er både jordet og sentrert.
• Jeg er sterk og dyktig.
• Økonomisk sikkerhet er min.
• Jeg er fryktløs.

Sakral Chakra Bekreftelser

Når rotchakraet vårt fungerer som det skal, begynner vi å føle glede. Sakralchakraet er 'lykkesenteret' og er setet for tilfredsstillelse.

Når dette chakraet ikke er i balanse, er vi ikke i stand til å føle disse positive følelsene og kan oppleve at vi enten er for avhengige eller kontrollerende.

Vi kan til og med bli usikre eller slite med frykt eller fortrolighet . Det er ikke uvanlig å føle sjalusi, slite med avhengighet eller bli engstelig/deprimert.

Følgende meditasjoner kan hjelpe til med å løse disse problemene litt etter litt:

• Jeg tillater meg selv å føle glede og lykke.
• Jeg fortjener alt det gode livet har å tilby.
• Jeg omfavner intimitet og nærhet til andre.
• Jeg fortjener å bli elsket av meg selv og andre.
• Jeg er trygg på alle deler av meg.
• Jeg fortjener respekt og rettferdig behandling.
• Jeg respekterer andres grenser.
• Jeg setter passende grenser for meg selv.

Solar Plexus-bekreftelser

Har du noen gang møtt noen som utstråler kraft og selvtillit på en måte som er merkbar, men samtidig magnetisk?

Du kan satse på at hans eller hennes solar plexus chakra var i perfekt form og ikke hadde balanseproblemer av noe slag. Solar plexus er sentrum for ens sanne identitet.

Ved å gjenta chakra-bekreftelsene nedenfor, kan du også skinne et lys av selvtillit når du går inn i et rom:

840 nummer

• Jeg er trygg på meg selv og mine avgjørelser.
• Jeg omfavner min personlige kraft.
• Jeg bruker min makt til det gode.
• Jeg tror på meg selv for å gjøre mitt beste.
• Jeg aksepterer meg selv betingelsesløst.
• Jeg er fokusert på mitt sanne livs formål.
• Jeg er sterk og modig.
• Jeg står opp for det jeg tror.

Hjertechakrabekreftelser

Dette energihjulet trenger ikke mye introduksjon. Sentrum av kjærlighet og alt som er relatert til kjærlighet, våre hjerter har lenge vært forbundet med dype og positive følelser.

Men for mange av oss blir vi så opptatt av å vise kjærlighet til andre at vi forsømmer oss selv. Dette forårsaker en ubalanse som kan oppheves av chakra-bekreftelsene nedenfor:

• Jeg er et kjærlig og omsorgsfullt vesen.
• Jeg ble født for å bli elsket.
• Jeg elsker andre og lar andre elske meg.
• Jeg er verdig den reneste kjærligheten som finnes.
• Jeg tilgir meg selv og andre.
• Jeg omfavner kjærlighet og gir slipp på all harme.
• Det er trygt for meg å elske meg selv.
• Jeg aksepterer meg selv akkurat slik jeg er.
• Mitt hjerte er åpent for kjærlighet.

Halschakra-bekreftelser

Når vi beveger oss opp fra hjertet, møter vi halschakraet. Sentrum for all kommunikasjon, et halschakra som ikke fungerer som det skal, kan få deg til å føle deg tapt for ord.

Hemmeligheter, løgner og blandede budskap florerer i livene til de som trenger å helbrede dette hjulet. Ved å gjenta disse mantraene, vil du være klar til å rense luften en gang for alle:

• Jeg vil si sannheten min åpent.
• Jeg står fritt til å si hva jeg mener.
• Jeg kan uttrykke meg tydelig til enhver tid.
• Det er greit for meg å kommunisere mine behov.
• Jeg kan være ærlig om hvem jeg er.
• Jeg er ikke redd for å la følelsene mine bli kjent.

Tredje-øye-chakra-bekreftelser

Hvis du ønsker å øke dine psykiske evner eller omfavne intuisjonen din, må du sørge for at du holder energien igjennom ditt tredje øye .

Dette sjette chakraet forbinder oss med vår høyere makt og er assosiert med bønn, så det er fornuftig at man vil bruke affirmasjoner for å effektivt helbrede og hjelpe dette senteret.

Hvis du føler deg avstengt fra deg selv eller litt fortapt når det kommer til selvutvikling, ta deg tid til å resitere noen av disse chakra-bekreftelsene:

• Jeg er klok og tar smarte avgjørelser.
• Jeg lytter til min intuisjon og høyere selv.
• Jeg stoler alltid på meg selv for å ringe riktig.
• Jeg er tilstede og observant i livet mitt.
• Jeg tror at hver situasjon hjelper meg å vokse.
• Jeg er koblet til min høyere makt.
• Jeg er perfekt på linje med mitt autentiske jeg.

Kronchakra-bekreftelser

Det syvende og siste energihjulet, kronechakraet, er virkelig et spesielt. Det er sentrum for både kunnskap og spiritualitet.

Det er også et av de mest unnvikende chakrahjulene som kan rulle jevnt, men det betyr ikke at det ikke er mulig.

Faktisk har jeg funnet ut at kronechakra-bekreftelser fungerer raskere enn noen av de andre mantraene. Her er de jeg brukte ofte:

• Jeg omfavner det guddommelige i meg.
• Jeg elsker og aksepterer meg selv.
• Jeg søker positive opplevelser.
• Jeg lytter til visdom slik den fremstår.
• Jeg gir slipp på vedlegg.
• Jeg er takknemlig for alle de gode tingene.
• Alt er bra i min verden.
• Alt er bra med min sjel.
• Jeg er i fred.
• Jeg er fred.

Klar, ferdig, resiter

Nå som du har lest chakra-bekreftelsene ovenfor, er det på tide å holde dem nær hjertet ditt og resitere.

På den måten folk husker og resiterer religiøse tekster på, vil det å resitere chakrabekreftelser tillate deg å tro en gang for alle de tingene som ditt autentiske jeg vil at du skal vite.

Har du en favoritt fra listen over? Eller en personlig favoritt som du synes bør legges til på listen? Jeg vil gjerne vite det! Og fremfor alt annet, fortsett å tenke positivt.