En nybegynnerguide til de syv chakraene

I årevis søkte jeg etter balanse. Når det kom til arbeidslivet/hjemmet mitt, følelser, relasjoner og andre områder, så ting alltid ut til å være litt uklare.

Det vanlige rådet om 'få mer søvn' eller 'bare spis riktig og tren' var ikke nok. Frustrert gikk jeg inn i yoga, meditasjon og annen praksis.

Det var gjennom meditasjon jeg oppdaget et eldgammelt konsept som hjalp meg å forstå kroppen min og mitt høyere selv mye bedre enn jeg noen gang har hatt før.

En gang skjønte jeg helt betydningen av begrepet ' Chakra ’ og kunne svare på spørsmålet, ‘hvordan fungerer chakraer?’ å finne balanse i livet var ikke lenger et oppdrag.

Som når en rørlegger stanser et tett avløp, er det ikke nødvendig å be vannet renne. Det gjør det naturlig.

Innholdsfortegnelse

Hva er meningen med Chakra og hvordan fungerer chakraene?

Chakrasystemet har alltid vært en del av menneskets eksistens ettersom det er en del av hvordan vi er skapt, akkurat som å ha et hjerte eller øreflipper.

Den første skriftlige beretningen om det ble funnet i Vedaene, en eldgammel samling av tekster skrevet i India mellom 1500 og 500 f.Kr.

Som alle ord som finnes i Vedaene, er 'chakra' et sanskritbegrep som betyr 'disk', 'hjul' eller 'virvel'.

De syv chakraene er spinnende energihjul som løper opp og nedover ryggraden. Den første er plassert ved bunnen av halebeinet, mens den siste er plassert rett over toppen av hodet.

Hvert chakra har en egen posisjon og tjener et annet formål. Ved å lære så mye som mulig om hvert chakrasenter, ble jeg klar over et par ting:

4488 nummer

• Chakraer er 'regulatorer' som påvirker alle deler av kroppen vår og har til og med vært knyttet til sykdom;
• Hvert chakra har en femdelt innflytelse: emosjonell, energisk, fysisk, psykologisk og åndelig;
• Når chakraene våre er ute av balanse, kan både fysiske og mentale problemer manifestere seg;
• Selv om det er 7 universelt aksepterte 'hovedchakraer', er så mange som 110 energiske sentre gjenkjent av ulike sekter;
• Hvert chakra er koblet til en bestemt farge (dvs. grønn, gul, lilla).

Chakra-diagram

Det finnes måter å rebalansere chakraene dine på gjennom personlig praktisering av ulike teknikker. Før jeg kommer med forslag til hvordan du gjør dette, vil jeg gi deg en praktisk chakradiagram og informasjon om hvert enkelt energipunkt.

Hva er de 7 chakraene?

Fordi hvert chakra er så unikt, er det ingen måte å dekke dem alle i ett kort avsnitt.

Hvis du vil ha en fullstendig energisk helbredelse, må du lære å balansere alle de syv chakraene. Dette starter med å forstå deres posisjonering og formål.

Så før du dykker dypere inn i balanserende og helbredende chakraer, vil du først finne mer informasjon om plasseringen og formålet med hvert chakra.

Rotchakra

Også kjent som Muladhara , den Rotchakra finnes ved bunnen ved halebeinet og er hjemmet til vår instinktive intuisjon. Det er det første av fire fysiske chakraer. Det er vårt overlevelsessenter og regnes som det første chakraet siden det er den første delen av ryggraden som utvikler seg mens vi er embryoer.

Sikkerhet, sikkerhet og grunnleggende behov er alle knyttet til dette energisenteret. Akkurat som røttene til en plante, er det dette chakraet som jorder oss.

Selv om jeg er en veldig åndelig person, er en ting jeg elsker med å studere chakraer den vitenskapelige koblingen. Jeg tenker ofte på rotchakraet som forbindelsen til ens barndom.

Psykologer teoretiserer at når vi er unge, stoler vi på at foreldrene våre dekker våre mest grunnleggende behov. Når de ikke oppfyller forventningene våre (fysiske eller følelsesmessige), kan det utvikles en dyp følelse av mistillit. Dette har en tendens til å følge oss inn i voksen alder og forårsake ubalanse i rotchakraet vårt.

I healingsdelen vil jeg diskutere måter dette ofte manifesterer seg på og hva du kan gjøre for å fjerne blokkeringen av rotchakraet ditt og begynne å føle deg 'hjemme' igjen.

Sakral Chakra

Hvis du har et problem med å uttale 'S'-ord, gjør deg klar til å bli tungebundet! Rett under navlen finner du Swadhishthana , sanskritordet for din Sakral Chakra . Dette energisenteret handler om selvuttrykk. Det er bokstavelig talt oversatt som ‘selvets bolig.’ Jeg kaller det ‘selvets sete når det omhandler ens seksualitet, kreativitet eller følelsesmessige deklarasjoner.

Hold deg til barnekonseptet beskrevet ovenfor, forestill deg at du er rundt fem eller seks år gammel. Det er sannsynlig at du i løpet av denne tiden følte deg fri til å være deg – det virkelige du, ditt autentiske jeg. Dette er grunnen til at små barn er naturlig frie og glade.

For det meste flyter chakraene deres fritt, og de er på linje med hvem de er. Denne følelsen av helhet er noe mange av oss bruker hele livet på å streve etter å komme tilbake til. Det er mulig.

Hvis du har problemer med grenser, relasjoner eller dype forbindelser, er det sannsynlig at det er et problem med sakralchakraet ditt. Å balansere det andre energisenteret kan returnere glede og tilfredsstillelse til livet ditt og øke forbindelsen du har med andre og deg selv.

Solar Plexus Chakra

Det tredje chakraet, også kjent som Manipura eller navle chakra , er ditt sentrum for personlig makt. Det er knyttet til din selvtillit, mål, ønsker og sanne intensjoner. Det er også et oppbevaringssted for ditt intellekt og ego.

Etter min erfaring er Solar Plexus Chakra er en av de mest sannsynlige til å falle ut av justering. Dette skjer vanligvis i tenårene, men kan oppstå på andre tidspunkter når vi begynner å føle mindre enn eller ikke nok.

Husker du Eeyore fra Disney-klassikeren Winnie the Pooh? Pessimistisk innerst inne går han alltid med hodet ned i en depressiv tilstand og klarer ikke å holde tritt med noe, spesielt halen. Det er synd at de ikke vet mye om chakraer i Hundred Acre Woods, da han helt sikkert kunne ha nytte av en Solar Plexus-justering.

Hvis du håndterer noen av følgende problemer, er det sannsynlig at du også kan:

• Utsatt for kritikk og avvisning
• Lav selvtillit
• Medavhengighet eller avhengighet
• Mangel på kontroll over seg selv

Selv om fargen på solchakraet er knallgul, er det et ildelement og er direkte knyttet til fordøyelsessystemet. Dette kan virke som ingen stor sak, men en ting jeg har funnet ut er livsforandrende er ny informasjon rundt tarmen og din mentale helse.

Forskerne har i mange år antatt at de kraftige nevrotransmitterne som kontrollerer humøret og generelle velvære bare produseres i hjernen. Det viser seg at gastroområdet vårt er som en andre hjerne.

Dette er desto større grunn til å holde solchakraet ditt i sjakk og fungere på et optimalt nivå. Det vil gi deg mulighet til å følge din sanne vei.

Hjerte Chakra

Hvis du aldri har hørt om noen av de andre energivirvelene, vet du sikkert om din Hjerte Chakra og de fantastiske tingene som finnes der. Dets sanskritnavn I går oversettes til «uskadet», og det er det vi alle streber etter, spesielt etter tider i livet som er vanskelige. For å gjøre dette, må vi sørge for at hjertet vårt er åpent.

Selv om det kan høres ut som en enkel sak, gjør vi vanligvis det motsatte. Et eksempel som vi alle kan relatere til er hjertesorg. Enten det er avvisning, forlatelse eller å miste noen vi elsker som forårsaker intens smerte, er utfallet det samme.

Denne typen dyp smerte kan få oss til å stenge ned, sitte i utilgivelse og blokkere alle ute i et forsøk på å forhindre en gjentatt situasjon. Selv om dette gir mening på det tidspunktet, fungerer det sjelden og kan forårsake blokkering av hjertechakraet. Det som ofte skjer etterpå er det motsatte av det som burde være: sjalusi, sinne, harme og generell ulykkelighet.

Det er så mange enkle måter å fjerne blokkeringen av dette fjerde chakra-energisenteret, og de fleste starter med å gi kjærlighet. Jeg vet at dette høres litt klisje ut, men det er faktisk veldig kraftig og kan oppnås gjennom noen få enkle praksiser som jeg vil dele i healingsdelen.

Hals Chakra

Når du beveger deg opp fra midten av brystet til halsen, finner du din Vishuddha eller Hals Chakra . Dette er den første av tre åndelige chakraer og er kommunikasjonskraftverket.

Andre chakrasentre tar for seg å bestemme sannheten din, men denne virvelen lar deg uttrykke den. Når energien flyter, vil du være i stand til å fortelle andre hvordan du føler, lytte effektivt og kommunisere følelser gjennom kunstformer som å synge eller male.

En annen viktig ting å vite om det femte chakrahjulet er at det er nær området hvor karma skapes .

Av denne grunn er det så viktig å sørge for at våre tanker, ord og handlinger er helt på linje med det vi mener er sant og riktig. Ellers kan det oppstå en chakrablokkering.

Så mange mennesker i forhold som ikke går bra, tror at de rett og slett ikke er kompatible med partnerne sine, men fortsetter for å finne ut at de har de samme problemene i neste partnerskap.

Dette er et problem med halschakraet som, hvis det rettes opp, kan ta dine romantiske forhold og partnerskap til et nytt nivå.

Tredje øye Chakra

Du har sikkert hørt noen si at de hadde 'en sjette sans' om noe. Det de vanligvis mener er at de hadde en følelse av noe som ikke kunne bevises med andre sanser, men som viste seg å være riktig.

Denne setningen er knyttet til det sjette chakraet, bedre kjent som Tredje øye Chakra . De Noen Når den er åpnet, hjelper den deg å ta alle de riktige avgjørelsene og vite nøyaktig hva du skal gjøre, uansett omstendighet.

Jeg kommer aldri til å glemme historien en venn fortalte meg om opplevelsen hennes med det tredje øye-chakraet sitt lenge før hun visste hva det var. Dette var i de tidlige dagene av sosiale medier og lenge før datingapper var en vanlig måte å møte noen på.

Denne vennen møtte en fyr på Facebook, og de sendte meldinger frem og tilbake i flere måneder. Han bodde i Florida og inviterte henne på besøk, og tilbød til og med å kjøpe en flybillett.

Selv om hun var enig, følte venninnen min at noe ikke stemte. Så hun avslo invitasjonen og ignorerte hans insisterende og overbevisende meldinger. Måneder senere bladde hun gjennom TV-kanaler og så en nyhet.

Hun ble sjokkert over å se hennes tidligere beau's mugshot på skjermen. Han ble arrestert som en del av en føderal menneskesmugling. Å stole på intuisjonen hennes reddet muligens livet hennes.

Du trenger ikke ha en dramatisk opplevelse som vennene mine for å oppleve underverkene til ditt tredje øye chakra. Det er naturligvis åpent! Alt du trenger å gjøre er å holde det slik.

Dette intuisjonssenteret er nøkkelen til din sjelforbindelse og hjelper deg også å ta den indre kunnskapen og bruke den til din fordel. Å stole på 'setet for din sjel' vil tillate deg å utnytte psykiske evner.

Så det er spesielt viktig å rydde dette chakraet regelmessig for den klarsynte eller de med spesielle gaver.

Krone Chakra

Vil du vite mer om din åndelige veiledere ? Ønsker du veiledning fra en høyere makt? Du vil være sikker på at din Krone Chakra er i tipp topp form!

Det syvende og siste chakraet hviler like over hodet som en dronningkrone. De Sahasrara er vår kobling til hele universet og alt rundt oss, inkludert vår rene bevissthet.

421 nummer

Jeg nevnte i begynnelsen av artikkelen at rotchakraet begrunner oss. Kronchakraet forbinder oss med himmelen.

Hvis du skal vokse åndelig, må ditt 7. chakra fungere normalt. Når dette er tilfelle, vil du være i stand til å transcendere egoet ditt og fokusere på det større bildet. Du vil ikke lenger bli fastlåst av negative følelser eller egoistiske ønsker.

Det er viktig å huske at chakraarbeidet må begynne nederst og bevege seg oppover. Så hvis du har problemer med kronchakraet ditt, er det sannsynlig at energisentre på lavere nivå er blokkert eller overaktive.

Ved å helbrede de først, vil kronechakraet ditt være lettere å flytte inn på linje med.

Hva er chakrafargene?

Hver av syv chakraer har en farge som representerer det i chakrasystemet. Når du mediterer på hvert av disse sentrene, vil du se for deg de roterende skivene som fargerike virvler av lys.

I begynnelsen var dette vanskelig for meg å gjøre fordi jeg raskt glemte når fargetilpasning til hvert chakra.

For å gjøre dette enklere bruker jeg et vanlig akronym som de fleste bruker for å huske fargene i regnbuen: Roy G Biv. Dette dumme navnet skisserer hver farge som starter fra roten og beveger seg til kronen.

• Rotchakra (Rød farge)
• Sakral Chakra (Oransje farge)
• Solar Plexus Chakra (Gul farge)
• Hjerte Chakra (Grønn farge)
• Hals Chakra (Blå farge)
• Tredje øye Chakra (Indigo farge)
• Krone Chakra (fiolett farge)

Hver av disse chakra farger indikerer en viss følelsesmessig eller fysisk komponent i chakrasystemet. For eksempel er følelsene våre representert av grønt, mens vår evne til å kommunisere med andre er blå. De kan også legemliggjøre forskjellige vibrasjonsfrekvenser og auraer sett i det elektromagnetiske feltet .

Chakra Healing

Den eneste måten å finne en total balanse på er å sørge for at alle våre energisentre er balansert. Dette skjer gjennom healing (oppheving av blokkering) av chakraer.

Å lære å gjøre det vil bidra til å trekke overaktive chakraer på linje og forhindre fysiske og emosjonelle manifestasjoner av disse problemene.

Det er noen generelle måter å helbrede hvert senter på, og det er noen spesifikke også. Jeg synes chakraheling er en 'prøving og feiling'-prosess, og det som fungerer for en person vil ikke fungere for en annen.

Fortsett å lese for å finne ut mer informasjon om hvordan du finner den rette healingpraksisen for deg.

Hva er Chakra Healing og hvordan fjerne blokkeringen av chakraer?

Chakra healing betyr å balansere chakraer som er ubalanserte . Når chakraene er ubalanserte, beskrives de som ' underaktiv ' eller ' overaktiv '.

Underaktive chakraer er ' blokkert eller ikke distribuere energi på en ustabil måte. For å helbrede dem, må vi finne måter å åpne dem på.

Det som er interessant er at ett blokkert chakra påvirker hele systemet. Hvis ett energisenter ikke flyter riktig, vil en eller flere av de andre finne en måte å kompensere for dette.

Når dette skjer, blir omkringliggende chakraer 'overaktive' og starter overdrive. Selv om dette kan virke som en stor sak, kan det forårsake problemer som er like utfordrende som et blokkert chakra.

Ved å fjerne blokkeringen av chakraene som er mindre åpne enn de burde være, kan vi bringe kropp og sinn tilbake i balanse og nå vårt høyeste potensial.

Det er mange måter å gjøre dette på, den vanligste er meditasjon og yoga, men det finnes også andre måter.

Siden prosessen er litt forskjellig for hvert enkelt chakra, har jeg skissert noen generelle tips nedenfor og Jeg har laget en rask oversikt over hvordan man helbreder hvert av de syv sentrene.

En rask og effektiv måte er å bruke Chakra-aktiveringssystemet . Via dette systemet veileder Stephanie Mulac deg i å rydde ut chakraene dine raskere enn du noen gang trodde var mulig.

Du vil lære hvordan du sprenger deg gjennom energiblokkene som holder deg tilbake og holder deg fast.

Andre som jobbet med Stephs system, føler seg absolutt sunne, fulle av selvtillit og har lyst til å gå.

1. Chakra Healing Meditasjon

Jeg nevner denne først fordi den kan være nøkkelen til å gjøre to forskjellige ting. Den første er å helbrede det som forårsaket blokkeringen i utgangspunktet.

For eksempel, hvis barndomstraumer førte til at rotchakraet ditt lukket seg, må du håndtere det før du kan åpne energisenteret fullt ut. Praksisen med meditasjon kan hjelpe deg med å komme i kontakt med ditt høyere selv og avsløre områder med smerte som må adresseres.

Deretter vil du kunne bruke guidet chakra meditasjoner å fokusere på å stille inn hvert av disse sentrene til en spesifikk helbredelsesfrekvens.

Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, foreslår jeg at du ser videoen ovenfor, og plukker opp en av dem Dr. Joe Dispenza sine bøker, eller laste ned hans guidede meditasjoner. BOTEC 1 fokuserer spesielt på chakraer.

2. Chakra Healing essensielle oljer

Da jeg først begynte å helbrede chakraene mine gjennom meditasjon, gjorde jeg det uten å vite det. Jeg fant meg også tiltrukket av visse dufter som jeg aldri hadde lagt særlig vekt på før, spesielt lavendel.

Det var ikke før jeg begynte å studere aromaterapi at jeg skjønte hvordan visse lukter er direkte knyttet til spesifikke energisentre. Det viser seg at lavendel legemliggjør kronechakraet.

Bruk av lavendel eterisk olje i en diffusor har hjulpet meg til å helbrede kronechakraet mitt og holde meg i harmoni med dette energisenteret. Her er noen andre å vurdere:

• Rotchakra: Patchouli eller Myrra
• Sakral Chakra: Rose eller sandeltre
• Solar Plexus Chakra: Einer, sitron eller sedertre
• Hjertechakra: Rose eller Jasmin
• Halschakra: Peppermynte eller kamille
• Tredje øye Chakra: Rosemary eller Clary Sage
• Kronchakra: Lavendel eller palisander

3. Chakra yogastillinger

I likhet med meditasjon er yoga en flott praksis for de som ønsker å helbrede chakraene sine. Jeg har funnet det veldig fordelaktig for å frigjøre 'fast' energi som trenger en boost slik at den kan bli utstøtt fra kroppen.

Hvis du aldri har prøvd yoga før, ingen biggie. Bare finn en nybegynnerklasse nær deg, ta en matte og prøv den. Hvis du heller vil prøve hjemme, her er noen positurer for hvert energisenter.

• Rotchakra: krans eller fjellstilling
• Sakralchakra: Revolved Triangle eller gudinnens posisjon
• Solar Plexus Chakra: Båt eller fiskens halve herre
• Hjertechakra: Kobra eller kamelstilling
• Hals-chakra: Plog eller fisk
• Tredje øye-chakra: Delfinstilling eller solhilsener
• Kronechakra: Balanserende sommerfugl- eller likstilling

Du kan finne en detaljert forklaring av hver positur her . Ønsker du å lese mer om å starte din egen yogapraksis, kan du også kjøpe en yoga bok .

4. Chakra Healing Music

Ved hjelp av musikk i forbindelse med meditasjon og/eller yoga er en av de beste måtene å få i gang balanseringen av chakraene dine. En ting som få mennesker innser er at det er en frekvens som kroppen vår naturlig resonerer med.

Av denne grunn blir all musikk som er innstilt til 432Hz automatisk beroligende og helbredende.

Et raskt iTunes- eller YouTube-søk etter Hertz 432-musikk vil presentere tonnevis av alternativer som du kan bruke i forbindelse med andre praksiser. Tibetiske sangskåler er et annet godt alternativ.

5. Chakra Healing Stones

Chakra helbredende steiner er i raseri. Jeg eier flere nydelige smykker med helbredende steiner, men du kan også kjøpe individuelle steiner hvis det ikke er noe for deg å bruke tykke smykker.

759 nummer

Den enkleste måten å velge hvilke steiner du skal velge på er å matche fargen på steinen til det spesifikke energiområdet du prøver å helbrede. For eksempel vil en rød jaspis fungere for å balansere rotchakraet, mens en safir vil fungere bedre for problemer med tredje øye chakra.

Chakra Healing tips for hvert Chakra

Jeg skal innlede hver enkelt av disse healingsdelene med noen få beskrivende ord som antyder behovet for chakrabalansering.

Hvis ingen av disse ordene ser ut til å passe med din nåværende tilstand, kan du jobbe med balansering uansett (det kan ikke skade) eller gå videre til neste seksjon.

Rot Chakra Healing

Symptomer på overaktiv rotchakra: Redd, usikker, altfor materialistisk og motstandsdyktig mot endringer

Underaktivt (blokkert) rotchakra symptomer: Manglende sikkerhet, angstlidelser/panikkanfall, medavhengighet, frykt for å bli forlatt, raseri eller følelsen av å være koblet fra kroppen sin

Rot Chakra Healing Tips:

• Kom deg ut i naturen! Ved å jorde deg selv og koble til jorden igjen, vil du oppmuntre kroppen din til å stole på igjen. En tur i naturen, ta en dukkert i en kilde eller bare klemme et tre er enkle ting som kan åpne rotchakraet ditt.
• Gjør en jordingsøvelse. Mens du er på tur, visualiser at du skyver energien din ned gjennom føttene og ned i jorden. Dette vil styrke forbindelsen din.
• Prøv jordiske eteriske oljer. Cedarwood og sandeltre er gode valg for å helbrede dette energisenteret.

Sakral Chakra Healing

Symptomer på overaktivt sakralchakra: Følelser er over alt, tiltrukket av drama og kaos, mangler personlige grenser i forhold og vennskap

Symptomer på underaktiv (blokkert) sakralchakra: Mangel på kreativitet og motivasjon, følelsesmessig forvirring, ingen lyst til sex, fruktbarhetsproblemer, dysfunksjonelle forhold

Sakral Chakra Healing Tips:

• Lydterapi . Lyden 'VAM' er koblet til Sakral Chakra og frekvensen 288 HZ. Å finne musikk eller støy satt til denne frekvensen vil bidra til å øke helbredelsen din.
• Krystaller for chakrahelbredelse. Hvis du leter etter en måte å balansere ditt andre chakra på, prøv å bruke månestein, rav og mandarinkvarts.
• Helbredende matvarer. Tro det eller ei, det er visse matvarer som kan hjelpe chakraene dine til å flyte ordentlig. Hvis du har problemer med Sacra Chakra, kan du prøve å spise mandariner, gulrøtter, mango og annen oransje mat.

Solar Plexus Chakra Healing

Overaktive solar Plexus Chakra symptomer: Aggressiv og sint, perfeksjonistisk eller altfor kritisk til seg selv eller andre

Underaktive (blokkerte) solar Plexus Chakra symptomer: Alvorlige problemer med selvtillit, ubesluttsomhet, engstelig, manglende selvkontroll eller selvtillit, og problemer med fordøyelsessystemet

Solar Chakra Healing Tips:

• Bekreftelser. Fordi de kan øke selvtilliten og generelle gode følelser, positive selvkjærlighetsbekreftelser er et godt sted å begynne med å helbrede en solar plexus ubalanse. Noen eksempler inkluderer 'Jeg er verdig min egen selvkjærlighet' og 'Jeg er perfekt akkurat som jeg er.'
• Super egenomsorg. En av hovedårsakene til at dette chakraet blokkeres er på grunn av tendensen til å fokusere på å hjelpe alle andre enn oss selv. I stedet for å se utover, fokuser på å ta vare på deg. Si 'nei' i stedet for ja, gjør ting som gjør deg glad, og sett dine egne behov først daglig.
• Pilates. Det er visse pilatesøvelser som er rettet mot dette energisenteret, så jeg synes at denne typen trening er et godt sted å starte når du gjenoppretter balansen.

Hjerte Chakra Healing

Symptomer på overaktivt hjertechakra: Å være klam i forhold, mangle selvfølelse, mangle grenser, slippe alle inn, si 'ja' når du virkelig mener 'nei'

Symptomer på underaktiv (blokkert) chakra: Å være kald, fjern og ute av stand eller uvillig til å åpne seg for andre, motvillig eller utilgivende

Hjertechakra-helbredelsestips:

• Tilgivelse. Dette er det første trinnet for å fjerne blokkeringen av ildstedchakraet ditt. Hvis du er i ubalanse på dette området, har du nesten helt sikkert noe tilgivelsesarbeid å gjøre. Husk at dette ikke er for eller om den som har skadet deg. Det handler om å frigjøre lagret energi som blokkerer flyten din og holder kjærligheten ute av livet ditt.
• Gå grønn. Grønn, ikke rød, er fargen knyttet til hjertechakraet. Å bruke grønt, spise grønn mat og kjøpe grønne krystaller kan hjelpe deg på reisen din til å være åpen for kjærlighet og lys.
• Gi mer. Press deg selv til å gi til andre. Gi din tid, dine penger, forståelse, et øre til å lytte, og alt annet du har å bidra med til denne verden. Å gjøre det vil åpne hjertet ditt med full kraft.

Hals Chakra Healing

Overaktiv halschakra symptomer : For pratsom, dårlig lytter, svært kritisk til andre mennesker, verbalt fornærmende, nedlatende

Symptomer på underaktiv (blokkert) halschakra : Introvert, sjenert, har problemer med å snakke sant, ute av stand til å uttrykke behov til tross for ens ønsker

Hals Chakra Healing Tips:

• Tidsskrift. Hvis du har en ubalanse i ditt femte chakrasenter, vil journalføring kanskje ikke appellere til deg. Hvis det er tilfelle, har du enda mer motivasjon til å skrive ned dine indre tanker. Dette bringer bevissthet som er det første trinnet til chakrabalanse.
• Syng det høyt! Dette er en jeg har gjort mens jeg jobber med å åpne opp alle de syv chakraene. Jeg elsket å synge som liten jente, og jeg har funnet ut at det er en sunn måte å uttrykke meg på, selv som voksen. –Sidenotat: Du trenger ikke å ha en god sangstemme. Bare rull opp vinduene i bilen din og belte ut låtene der ingen kan høre!
• Pusteteknikker. Når du finner deg selv i å håndtere denne typen ubalanse, kan langsom og kontrollert pust hjelpe deg med å kontrollere følelsene dine slik at du ikke snakker ut av tur. Å gjøre dette vil hjelpe andre områder også.

Tredje øye Chakra Healing

Overaktivt tredje øye chakra symptomer : Mangel på god dømmekraft, ute av stand til å fokusere, utsatt for hallusinasjoner, urealistisk/lever i en fantasiverden

Symptomer på underaktivt tredje øye chakra : Avstengt for nye ideer, for avhengig av autoritet eller religion, frakoblet eller mistillit til ens indre stemme

Tredje øye Chakra Healingstips:

• Gå inn i kunsten. Selv om du ikke er superkreativ, er det godt å øve på noe som får dette frem i deg. Kreativitet bidrar til å øke intuisjonen din og vil balansere chakraene dine, spesielt hvis det er noe du virkelig liker.
• Visualiser. Bruk tid på å visualisere fargen indigo mens du mediterer. Å gjøre dette vil hjelpe deg å utnytte kraften som ditt tredje øye inneholder.
• Akupunktur. Denne eldgamle praksisen har altfor mange fordeler til å nevne! Det kan være spesielt nyttig når du prøver å balansere og helbrede chakraer.

Krone Chakra Healing

Overaktive kronchakra-symptomer Avhengig av spiritualitet , ikke ivareta kroppslige behov

Symptomer på underaktiv kronechakra
Ikke veldig åpen for spiritualitet, ute av stand til å sette eller opprettholde mål, mangler retning i livet generelt

Krone Chakra Healing Tips:

• Studer universelle lover. Lær mer om Loven om attraksjon og andre spirituelle konsepter kan hjelpe deg med å åpne kronechakraet ditt. Selv ti minutter om dagen vil hjelpe betydelig.
• Hold en drømmedagbok. Når dette chakraet åpner seg, vil du merke at drømmene dine blir mer levende. Jeg registrerer faktisk drømmene mine på telefonen fordi det er raskere enn å skrive når jeg er halvsov, men du kan lage en tradisjonell penn- og papirdagbok hvis du vil.
• Fullkommen din bønn. Dette trenger ikke være tradisjonelt. Det kan være rettet mot Gud, englene eller til og med deg selv. Så lenge det er oppriktig kommunikasjon, vil du øke forbindelsen din til det som er utenfor deg, så vel som det som er innenfor.

Vanlige spørsmål om chakraer

Jeg får tonnevis av spørsmål om chakraer, og jeg er alltid glad for å hjelpe. Det jeg har funnet er at de fleste av oss har de samme spørsmålene om energisentrene våre. Av den grunn har jeg laget en oppsummering av disse vanlige spørsmålene og gitt litt informasjon for hver enkelt.

Hvordan er meningen med chakraer?

Ordet ' chakraer ' oversettes til 'hjul' eller 'disker.' Disse energisentrene løper langs ryggraden og holder kroppene våre i funksjon på et optimalt nivå.

Hvordan vet du om chakraet ditt er åpent?

I våre naturlige tilstander, vår chakraer er åpne. Det er når vi begynner å få problemer i et område at vi innser at energisentrene våre kan være blokkert. For å finne ut om de syv chakraene dine er åpne, se på livet ditt. Hvis ting går knirkefritt, er du klar! Hvis du ser ut til å ha problemer i et bestemt område, kan det hende du har litt chakraheling å gjøre. Her du kan finne symptomene på blokkerte chakraer.

Hva skjer når du åpner alle chakraene?

Åpne alle 7 chakraene er som å slå et nivå i et videospill. Det kan ta litt tid, men når du gjør det, 'nivåer du opp.' Du vil være i stand til å føle forhøyede følelser, manifestere ønsker og koble deg til ditt høyere selv på en måte som ikke er mulig når chakraene er over eller underaktive .

Hva er Chakra energi?

De chakraer er energi . Disse spinnende skivene er der energien vår lagres, og de bidrar til å gi energi til ulike deler av kroppen, sinnet og sjelen vår med energien som trengs for å nå vårt høyeste potensial. Fordi hver enkelt har sin egen farge og vibrasjonsfrekvens, er de dypt knyttet til vår ånd, ikke bare den fysiske kroppen.

Er chakraer religiøse?

Chakraarbeid er ikke en religiøs praksis, og det er heller ikke antireligiøst. De 7 chakraer er en del av kroppen vår enten vi er klar over dem eller ikke. Akkurat som blindtarmen eller hypofysen din, er det ting du kan gjøre for å holde kroppen frisk som ikke har noe med religiøs praksis å gjøre. Noen av teknikkene som brukes til å helbrede chakraene våre kan betraktes som åndelige, men de er ikke knyttet til én guddom eller helligbrøde i naturen.

1246 nummer

Klar til å begynne å balansere dine 7 chakraer?

Ved å lære mer om energisentrene dine har du økt kunnskapen om deg selv. Fordi healing av chakraene dine ikke er en fullført prosess, kan det hende du må gå tilbake til denne artikkelen igjen og igjen for å samle mer informasjon. Det er ok!

Som meg, hvis du har slitt med de samme problemene i årevis, har du sannsynligvis utviklet veldig kraftige negative og begrensende overbevisninger.

Men sannheten er at du KAN komme deg rundt disse blokkene og manifestere skjebnen din, uansett hvor stor eller liten den er. Det kan være enkelt å rydde ut chakraene og justere dem med universet HVIS du har de riktige verktøyene og veiledningen.

Å balansere chakraene dine er en komplisert prosess, men å få alle syv til å fungere ordentlig er noe av det mest tilfredsstillende du kan gjøre for deg selv.

Jeg vet dette av personlig erfaring. Hvis du vil jobbe mer med dette, sjekk ut artikkelen min om chakra bøker og dette Chakra aktiveringssystem kurs.

Når alle chakraene dine er åpne, vil du kunne nå personlige høyder du aldri trodde var mulig.