Etter hvert som spiritualitetssamfunnet vokser, har kunnskapen vår om chakraene fortsatt å utvide seg og med det viktigheten av chakrameditasjoner. Troen på de syv chakraene i menneskekroppen er dypt forankret i hinduismen, men sakte har den filtrert inn i vestlig åndelig tro.
Chakraer er energipunkter ligger på forskjellige deler av kroppen som utgjør et tilkoblet energisystem. Disse energipunktene snurrer og vibrerer konstant. Jo høyere din vibrasjonsfrekvenser er i disse energiflekkene jo mer i balanse vil chakraene dine være.
Meditasjon har lenge vært en metode for å øke vibrasjonsfrekvensen til chakraene dine for å oppnå mer mental bevissthet og emosjonell balanse. Det er også en måte å koble til chakraene dine på, og hjelpe deg med å åpne nye veier til din personlige helbredelse og vekst.
Men visste du at hvert av de 7 chakraene har sin egen form for chakrameditasjoner? Dette gjør at vi kan jobbe med enkeltchakraer hvis vi føler at de er blokkert eller vibrerer med en lavere vibrasjonsfrekvens enn resten.
Les denne guiden for å finne ut hva hvert av de 7 chakraene betyr og hvordan du kan meditere effektivt for å bringe dem tilbake i balanse og forbedre din energi og mentale velvære.
Rotchakraet er plassert i bunnen av halebeinet. Dette er perineumområdet for menn og livmorhalsområdet for kvinner. Alle de 7 chakraene har en representasjonsfarge, og rotchakraet er fargen rød.
Rotchakraets rolle er å koble all den fysiske kroppslige energien din med jorden, som på en enklere måte betyr at dette er ditt jordingschakra.
Rotchakraet ditt er knyttet til alt du trenger og gjør som holder deg i live. Slik som å puste, spise og sove bare for å nevne noen.
Rotchakraet er grunnlaget for alle de 7 chakraene. Uten dette chakraet i balanse, kan du føle deg paranoid, redd, full av utsettelse og altfor defensiv. Så du kan se hvorfor dette chakraet er et du ønsker å holde i balanse til enhver tid.
Rotchakraet, som alle de 7 chakraene, er knyttet til den effektive funksjonen til forskjellige deler av kroppen vår. Dette chakraet er dypt forbundet med bena, føttene, beinene, binyrene og tykktarmen. En blokkering av dette chakraet kan manifestere seg som problemer med disse spesifikke delene av kroppen.
GRATIS NEDLASTING!
The ULTIMATE Moon Manifestation Cheat Sheet
Manifester drømmelivet ditt ved å bruke kraften til månesykluser med vår gratis guide!
Hvis du har følt deg urolig, engstelig eller deprimert, kan rotchakraet ditt kreve litt meditativ støtte, og chakrameditasjoner er det beste stedet å starte.
Siden rotchakraet er utsatt for disse angstene og fryktene, de fleste dype meditasjonsmetoder fungerer veldig bra for å bringe litt balanse tilbake til dette energistedet.
For å heve rotchakra-meditasjonene dine, ta den med ut der du kan danne en dypere forbindelse med jorden under deg.
Sakralchakraet er lokalisert i bekkenområdet ditt, nærmere bestemt et par tommer under navlen, og er koblet til nedre del av magen, nyrene, sirkulasjonssystemet, blæren og reproduktive organer. Eventuelle problemer du for øyeblikket opplever i disse områdene kan være en manifestasjon av et ubalansert sakralchakra.
437 nummer
Dette chakraet representerer lyst, nytelse, seksualitet, forplantning og kreativitet, og noen mer emosjonelle manifestasjoner av et blokkert sakralchakra kan være emosjonelle problemer, tvangsmessig og tvangsmessig atferd og til og med seksuell skyldfølelse.
Ellers kjent som 'selvets sted', handler dette chakraet om din selvkreativitet i alle dens former og er representert av fargen oransje.
Et velbalansert sakralchakra kan hjelpe deg til å nyte livet ditt, og energien hjelper deg å nyte resultatene av alt ditt harde arbeid.
Du vil føle deg komfortabel med å hengi deg til hyggelige aktiviteter uten frykt eller skyldfølelse. Du vil også ha en mer intuitiv kunnskap om hvordan du ikke skal overdrive disse hyggelige aktivitetene.
Hvis du føler at følelsene dine har blitt stillestående, du føler deg fastlåst, eller du har opplevd helseproblemer i områdene som er forbundet med sakralchakraet, kan chakrameditasjoner som er spesifikke for dette området hjelpe til med å gjenopplive og vekke kreativiteten din og få disse juicene til å flyte fritt igjen.
Denne meditative praksisen kan hjelpe deg å koble deg til igjen med ditt emosjonelle senter, øke vibrasjonsfrekvensen til sakralchakraet ditt og gi det tilkoblede energisystemet balanse igjen.
Solar Plexus Chakra er det tredje i rekken av 7 chakraer i menneskekroppen. Det er assosiert med ild, åndelig vekst, personlig kraft og kraften til transformasjon og er plassert like over navlen og under brystbenet.
Den representative fargen for solar plexus chakra er gul, og det gjelder de fysiske aspektene av kroppen din som fordøyelsessystemet, muskler, bukspyttkjertel og binyrer.
Et balansert solar plexus chakra vil manifestere seg som en resolutt indre styrke, sterke instinkter og evnen til å stole på magefølelsene dine.
Men hvis du har funnet ut at hukommelsen eller konsentrasjonen mangler, overveldende følelser av sinne eller verdiløshet, eller fordøyelsessystemet ditt virker litt ute av taket, kan det hende du lider av en ubalanse innenfor dette energipunktet.
Solar plexus blir ofte referert til som krigerchakraet på grunn av hvordan det kraftig støtter oss til å sette klare grenser og gir oss også tapperhet.
Du har kanskje til og med følt de fysiske effektene av solar plexus chakra i spill. Se for deg en tid da du følte intens pageful energi. Du kan nesten kjenne det pulsere rett under brystet.
Følelser av maktløshet, uverdighet, usikkerhet, lav selvtillit kan alle være tegn på at solar plexus-chakraet ditt vibrerer med lav frekvens og er i ubalanse med resten av de 7 chakraene.
Ved å bruke kraften til chakra-meditasjoner, kan vi bringe solar plexus tilbake på linje for å trekke inn personlig mot, mer disiplin, og koble ditt vesen på nytt med den indre selvtilliten og tilliten til deg selv som du ønsker.
Det fjerde chakraet av de 7 chakraene, hjertechakraet eller Anahata, er et av de enkleste å finne på kroppen din.
Ligger mellom brystene, eller midten av brystet, er dette energipunktet sentrum for medfølelse, fred, harmoni og kjærlighet. Selv om vi i det moderne samfunnet forbinder fargen rød med kjærlighet, er denne chakraens representasjonsfarge grønn.
Disse chakraenes fysiske assosiasjoner til menneskekroppen er lungene, hjertet, armene, hendene og thymuskjertelen. Ikke bare kan en blokkering i hjertechakraet ditt manifestere seg som problemer med immunsystemet, lunge- og hjerteproblemer, men også som mer emosjonelle problemer.
Mangel på medfølelse og empati for andre og manglende evne til å se skjønnheten og kjærligheten i andre og oss selv er noen følelsesmessige manifestasjoner av et ubalansert hjertechakra.
1188 nummer
Hjertechakraet ditt er også broen mellom det nedre og øvre chakraet ditt, så når dette vibrerer med lav frekvens kan det ha en negativ effekt på hvordan resten av chakraene våre fungerer sammen. Så det er utrolig viktig å sjekke inn med hjertechakraet ditt regelmessig og holde det fritt for blokkeringer.
På baksiden vil et balansert hjertechakra bidra til å bane vei for de sunne relasjonene du ønsker. Du vil finne at din vennlighet flyter over, både å gi og å motta. Du kan oppleve at evnen din til å overvinne følelsen av sorg, frykt eller smerte øker et gir og du føler en følelse av helhet med alt som omgir deg.
Et blokkert hjertechakra kan manifestere seg som mange skadelige følelsesmessige og fysiske symptomer. Slik som å føle seg lukket eller ensom. Overveldende følelser av skyldfølelse og sjalusi og å falle i fellen av kontinuerlig selvviktimisering.
Med hjertechakrameditasjoner er målet å få hjerteenergihjulet til å snurre med sin fulle kraft, slik at du kan føle alt som er bra og ønske positive mennesker og situasjoner velkommen inn i livet ditt.
Halschakraet er vårt chakra for kommunikasjon, kreativitet, selvuttrykk og balanse. Plassert, kan du gjette hvor jeg er sikker på, halsen, er denne representasjonsfargen på chakraene blå eller turkis. Dette chakraet gir deg kraften til å snakke selvsikkert og autentisk.
I roten til halschakraets kraft er evnen til å gi uttrykk for din tro og verdier uten frykt eller bekymring for hva andre måtte tenke. Vi legger ikke nok vekt på vår makt til å uttrykke og dele sannheten vår, men manglende evne til å gjøre det kan føre til at vi føler oss ensomme og isolerte.
Halschakraet er også fysisk på linje med munnen, kjeven, tungen, svelget og ganen vår, og en blokkering innenfor dette energipunktet kan manifestere seg like følelsesmessig som en frykt for å snakke, føle seg sjenert og tilbaketrukket, være ute av kontakt med dine ønsker, og har vanskelig for å sette ord på følelsene dine.
Å ha et balansert halschakra åpner en verden av kreativitet og muligheter. Du vil føle deg i stand til å åpent og fullt ut uttrykke dine tanker og følelser. Fantasien din vil blomstre, du vil føle deg mer tiltrukket av kreative måter å leve på, og kommunikasjonsferdighetene dine vil forbedres med fokus på å dele kunnskapen din med andre.
Hvis du har følt en alvorlig mangel på kreativitet, autentisitet og uttrykk i deg selv, blir ikke halschakraet ditt helt slik det skal.
Kanskje du har lidd av konstant sår hals, irriterte bihuler eller problemer med tennene og tannkjøttet. Dette er alle fysiske manifestasjoner av et blokkert halschakra.
Chakra-meditasjoner kan bidra til å frigjøre kraften din til selvuttrykk og kreativitet. Å gi tilbake kraften din et autentisk kreativt liv.
Chanting og hellig sang kan være de sterkeste formene for mediering for å fikse et blokkert halschakra, men hvis dette ikke er tilgjengelig for deg, kan følgende meditasjon hjelpe.
Selv om det er sterkt assosiert med kraften til klarsyn , visste du at det er mye mer ved vårt tredje øye-chakra? Av alle de 7 chakraene får denne mye oppmerksomhet takket være forbindelsen til vår intuitive energi og regnes som den sterkeste av alle de 7 chakraene. Denne chakraens representasjonsfarge ligger i midten av pannen og er indigo.
1223 nummer
Sammen med intuisjon er det tredje øyechakraet assosiert med persepsjon, bevissthet, bevisst drømming , og etablere forbindelser til høyere riker.
Et helt åpent tredje øye chakra vil få deg til å føle deg i harmoni med den fysiske og åndelige verden og i stand til å skape en sterk forbindelse med både egoet ditt og sjelen din.
Men på baksiden kan et ubalansert tredje øye-chakra manifestere seg som migrene, hodepine, mareritt og til og med øyeproblemer. Emosjonelle manifestasjoner kan omfatte mangel på framsyn, en rigid mentalitet, selektiv hukommelse og til og med depresjon.
Hvis tankemønstrene dine har begynt å begrense mulighetene dine, eller du har følt en frakobling mellom deg og intuisjonen din, kan det hende du opplever et ubalansert tredje øye-chakra. Denne ubalansen kan påvirke alle de andre 7 chakraene, så la oss gå videre til hvordan vi kan fikse dette ved å bruke kraftige chakrameditasjoner.
Regelmessig meditasjon på ditt tredje øye kan hjelpe deg å få større visdom, ikke bare i ditt vesen, men til det større universet og dets virkemåte. Det er også en utmerket måte å øke fantasien og forbindelsen med ditt indre.
Den siste av de 7 chakraene er kronechakraet ditt. Plassert like over kronen på hodet ditt, er denne representasjonsfargen på chakraet fiolett. Dette chakraet er koblet til din cerebral cortex , sentralnervesystemet, og hypofysen .
Dette chakraet er symbolsk avbildet som en lotusblomst, kronbladene representerer de mange forbindelseslagene i universet vårt og utviklingen av vår bevissthet.
Kronchakraet er ansvarlig for våre tanker, bevissthet, visdom og vår forbindelse til den ultimate kilden eller det guddommelige. I kjernen er det knyttet til våre største bevissthetsnivåer.
Når kronechakraene våre er i balanse, føler vi ubegrenset energi, en medfødt følelse av fred, helhet og takknemlighet for livet vi lever og gavene vi mottar.
Imidlertid kan et ubalansert kronechakra manifestere seg som en mengde problemer. Apati, søvnløshet, kjedsomhet med livet ditt, åndelig frakobling og mental forvirring er alle symptomer på et lavfrekvent kronechakra.
Fysiske representasjoner av et ubalansert kronechakra kan manifestere seg som tilstander som epilepsi, hukommelsestap, kognitive funksjonsproblemer og migrene. Det er ikke å si at hvis du lider av en alvorlig tilstand, er det bare kronechakraet ditt som har skylden. Genetikk har alltid en stor rolle å spille når det kommer til alvorlig sykdom og problemer, men blokkerte chakraer kan hindre helbredelsen din.
Hvis du har vært plaget med hodepine, nervesmerter eller følelsesmessige problemer som ensomhet, følelser av frakobling, ubesluttsomhet og sliter med å finne meningsfullhet, velg å fokusere på å helbrede kronechakraubalansen gjennom kraften til chakrameditasjoner kan høste utrolige helbredende resultater .
Det er mange måter å forbedre flyten av kronechakraet ditt på, som reiki, selvrefleksjon og drømmejournalføring men meditasjon er en metode som er enkel å inkludere i dine daglige rutiner og krever ingen penger – bonus!
Chakraene våre er så tett sammenvevd at enhver forskyvning kan merkes gjennom hele kroppen og sinnet.
Mye energi og matte tanker og følelser stammer fra forlatte og misbrukte chakraer. Det kan være et ekte vitnesbyrd om din kjærlighet til deg selv å begynne å gjenkjenne kraften chakraene dine har og utskjære egenomsorg i form av chakrameditasjoner.
Det tar ikke lang tid å føle fordelene med meditasjon, og det er en fantastisk måte å bruke litt tid på bare for deg å gjenopprette din indre balanse og ro. Og hvis du fortsatt er litt usikker og hva du skal starte fra begynnelsen, sjekk ut denne meditasjonsveiledningen for nybegynnere her.
Hvordan gikk din første meditasjon for deg? Gi oss beskjed i kommentarene!
GRATIS NEDLASTING!
The ULTIMATE Moon Manifestation Cheat Sheet
Manifester drømmelivet ditt ved å bruke kraften til månesykluser med vår gratis guide!